夏バテ？

ここ数週間ほどメチャクチャ体調が悪く、ずっと続けていた朝のジョギングをサボってました。何しろ起きると、足はパンパンにむくんでいるし、首筋から肩にかけての張りというか鈍痛はおさまらないし、食欲もなくて吐き気があるような日々が続いたのでジョギングどころではありません。でも、一週間ほど前に気付きました、コレハナツバテデハナイ、サケノノミスギダ……。
暑いのいいことに、ビールは最低1リットル、焼酎のロックをコップになみなみ、挙げ句、スコッチのロックをちびりちびりと舐めているのですからイケません。酒量を以前の水準に戻した途端に調子が良くなり、4日ほど前からジョギングを再開。今日は久々に5kmコースを走ってみました。さらにダッシュをしたい気分だったので（ｗ、100mダッシュを3本ほど。ガタピシいう体を酷使してゼイゼイいいながら気持ち良い汗をかくと、マジでタバコをやめて良かったと思います。お酒もほどほどにしよう……。